https://northevianews.blogspot.com/

Tο καλοκαίρι το δέρμα σου χρειάζεται φροντίδα από μέσα και από έξω.
https://www.facebook.com/photo/?fbid=1495799889003739&set=a.527512142499190
Η διατροφή δεν σε προστατεύει από τον ήλιο, μπορεί όμως να στηρίξει τη λάμψη, την ενυδάτωση και τη συνολική υγεία του δέρματος.
Βάλε πιο συχνά στο πιάτο σου:
καρότο
ντομάτα
καρπούζι
κόκκινη πιπεριά
σπανάκι
αβοκάντο
φράουλες & μύρτιλα
Μικρές καθημερινές επιλογές μπορούν να κάνουν διαφορά, ειδικά όταν συνδυάζονται με αρκετό νερό, ύπνο και σωστή αντηλιακή προστασία.
Μην ξεχνάς:
Αντηλιακό, καπέλο, σκιά και ενυδάτωση είναι απαραίτητα.
Ποια από αυτές τις τροφές τρως πιο συχνά το καλοκαίρι;